脚后跟
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- 在学校开运动会时,我们可以看到很多的学生都在跑步进行比赛。有的人很爱跑步,但是往往会因为跑步的姿势不同,花费很多的力气,就会总是跑不赢对方。-怎么跑得快
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- 对于一些喜欢跑步的跑者来说,其实并非简单的迈开腿就可以。跑步对肌肉力量要求很高,不止是腿部肌肉,还包括臀部、髋部、背部、腹部以及上肢。-怎么跑得快
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