最大摄氧量
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- 对于跑步而言,跑得快当然是本事,跑得快是绝对速度的体现,但同等速度下谁跑得更轻松更省力。这就是评价跑步能力最重要的指标之一——跑步经济性。-怎么跑得快
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- 从10月14日开始,中国马拉松比赛进入全年最密集的第二阶段,并且这两个月气候适宜,也是马拉松跑友们最容易出成绩的季节。-怎么跑得快
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