返回目录：电脑怎么了
之前看过一个节目，岳云鹏谈到自己一听到手机铃声就头疼，他说，是因为父亲，当时在国外演出，忽然接到电话说，他的爸爸去世了，脑子当时嗡的一声就像炸裂一样，非常难受，直到现在，依然如此，手机都是调成振动状态，总怕听到这种死亡铃声。
在工作中，也会遇到一些人，一给他们安排工作，第一反应就是拒绝和排斥，打心底厌恶，经常让我觉得这种人真的不可理喻。可是，直到后来，有段时间，我也有了这种感觉。多年前，因为一些内部权力斗争的狗血原因，我的部门经理挨了板子，我们也不幸一起跟着挨了板子，这种天降横祸，让我们都怨天尤人，怨天尤人总要找个出气筒，也只有找自己的经理了，经理一安排工作，大家都是各种推脱，直到后来，办公室电话一响，大家都各自鸟散，死亡铃声就像一头猛兽，都离得远远的，你推给我，我推给你，唯恐招来杀身之祸。
这样的情景，让我想起了巴普洛夫的条件反射，那条一听到铃声就流着哈喇子的狗，我们其实和它很像。这条旺财把铃声和骨头联系到了一起，而我们把铃声和板子联系到了一起。这种心理的硬连接，真是让人欲罢不能，死死的把我们咬住。铃声一响，我们内心不好的感受立刻涌来，我们本能的去抗拒这种感觉，去排斥死亡铃声，在心理学上，这是心理的自我保护机制。
这种保护机制，常常影响到我们的生活，就像旺财一样，一听到铃声就会流口水，是不是浪费很多精贵的口水呢，我们境况也是，这种上亿万年的进化留下的机制，在一万年前，还在发挥正向作用，它们保护了我们的生命。可是自进入人类的文明社会开始，对人类的外在的保护笼子已经扎严密，各种安全措施、制度、法律，各种警察机构、安全部门等等，可以说心理的保护机制，在动物层面还有作用，可是在人类文明层面已经开始起到反作用。
有一个词汇叫做心灵创伤，也是这种机制留下的痕迹。我们对于外部世界的认知已经发生了天翻地覆的变化，条件反射的保护机制，并没有认识到这一变化，依靠心灵创伤保护我们的生命，有点得大于失了。所以我们对于留下来的心灵创伤还得想法治愈，否则影响到了我们的工作生活了。
治愈的方法也可以从条件反射的原理入手，那就是反复的摇铃，但是并没有见到骨头，这种强连接慢慢就会变成弱连接，直到淡化至无，这种方式对于我们而言，难以掌控，因为你不可能和你身边的人说，你有铃声条件反射，请每一次给我打电话时，都告诉我好消息，这不可能做到。所以，还还得另寻一条道路。
另外一条路就是改变你的想法。就是你对事情的看法，比如岳云鹏把父亲的老去看的很重，如果他能改变想法，认识到，生老病死，人之常态，用佛学的话来说，色即是空，空即是色，四大皆空，这种心理治疗方式不是鼓励你没有人性，而是看透人性，看见即治愈。如果说，你能认识到，人生的板子是成长的阶梯，人生的教训是你反省的契机，而不好的感受，也是你喜怒哀乐的一部分，让你体察人生百态，体悟人生真理，这种看法已经让你摆脱了这种绝境。可是，还有更底层的治疗方式。
深一层就是，放弃你的控制，其实归根结底是你对自己生命的把控这种最底层机制在起作用，挨板子、死亡铃声和不好的感受，都和人类的生死攸关，因为这可能导致你的死亡。这种死亡铃声，会让你最底层的控制机制发挥作用，控制不了外界就屏蔽外界，掩耳盗铃一样、一朝被蛇咬十年怕井绳、草木皆兵。这种种表现都是为了控制。
这种机制，在远古时代保护了你的生命，在一片黝黑的森林里，我们的远古祖先听到草丛深处动静，第一个反应就是跑，也有没有跑的，可是总有一次遇到的是真老虎，所以慢慢的都被吃掉了，按照进化论的说法，剩下的都是具有这种底层机制基因的人。但是，在现代人类社会里面，人们的受保护境况也发生了天翻地覆的变化，这种事故可以说已经销声匿迹了，可是这种控制机制还是发挥作用，体现在了你的方方面面。
放弃控制，用开放的心态拥抱外在的一切的不确定性，如今社会，不确定性已经成为常态，你能控制的只有你自己，如果一味地屏蔽，你就屏蔽了所有，但是以包容开放的心态，迎接、接纳、享受这个世界。你要相信，无论来了什么，在这个世界上，你总会有解决方法。所以，请拥抱这个扑面而来的世界吧，死亡铃声就将关闭，你不会死去，而是活的更为精彩。