作者：上犹日期：
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Q：找教练+比赛中特别容易将底线球拉出界，而且怕对手“偷”长球！
这个问题是乒乓球爱好者们经常遇到的，教练员们通过文字、视频都有过解答。范教练加入不久，大家想不想看下他的高招呢？
范向东教练解答
这是业余选手普遍的问题，其实就是一个盯球，判断不够，不及时，造成措手不及，不论过来是上旋还是下旋都会造成轻易的失误送分。
办法一，搞清楚对手的发球特点，如果对手发长球好，就要把自己的站位调一下，不要贴着台子站了，往后站一步，有了空间，你就有时间去调整，击球就不会匆忙，失误自然会减少。
办法二，对于突然过来的长球，如果球速很快，而且往上蹦，我们可以断定来球不会有太多的下旋，所以在出手时就可以往前多些，也就是击球中上部，而不是下部，这样不会轻易出界了。
如果来球虽然很突然，但到台子后有不走了，或下坠的趋势，那我们断定来球有一定的下旋了，这时我们击球的部位就是球的中下部了，所以在准备接发球时板形不要太压，这样有利于应付突然来的下旋球。
办法三，也是业余选手最该注意学习的就是击球的力量，和摆臂的速度，我们往往是球过来多快我们出手就多快，这是底线球容易打出界的常见动作。
我们要做到击到球后多借力，吃住球，粘住球的感觉。注意打球落点，动作不要太多加速，手击打完球以后有个停顿的动作，好像球被粘在拍子上了。不要还想发力侥幸得分了。
接发球以稳健，打落点的意识去打，自然失误会减少。另外要学会判断对手的发球手形，判断好旋转和长短，记住对手的发球特点，这样你在接发球时就会自如一些，不会犹豫、盲目的去接发球了。
范向东，原北京乒乓球队队员。曾任国家队大满贯教练李隼的助教，输送过两名队员到国家队。后赴德国教学，所带队员多次获得全德国青少年乒乓球赛冠军。回国后曾在什刹海体校任教，现为私人教练，拥有26年教龄，尤其对乒乓球心理学有过人研究。
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